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Progressione
• Spostamento del baricentro
• Uso dei piedi (prese+aderenza)
• Punti di riposo (continuità del movimento)
• Arrampicata in discesa
Tecniche di sicurezza
• Nodo del 8 inseguito (75-80%)
• Freno automatico Gri-Gri
• Freni secchiello (uso e tipi)
Progressione
• Posizione base e progressione fondamentale (con bilanciamento e con spaccata)
La calata (in corda singola)
• Con freno automatico e con secchiello
TEORIA: Attrezzatura; Corde, imbragature, moschettoni (rinvii), scarpette, caschi.
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Progressione
• Per tipo di terreno: appoggiato, verticale, strapiombante
• Laterale
Tecniche di sicurezza
• Nodo per fare sicura: mezzo barcaiolo
• Passo di corde per soste senza moschettone (con anello grosso e piccolo)
La calata (in corda doppia)
• Con il mezzo barcaiolo
Come si avvolge la corda
TEORIA: Difficoltà, graduazione e scala Canadese di compromesso! Tipi di terreno e roccia.
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Luoghi per i corsi:
VAL DI ZOLDO (solo d'estate) - Dolomiti
ERTO/PODENZOI - Dolomiti
VAL CIMOLIANA - Dolomiti
ARCO - Trentino
OSPO - Slovenia
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IL PREZZO INCLUDE:
• Guida Alpina UIAGM e tutte le sue spese.
• Attrezzatura di progressione, personale e collettiva. (Imbrago, casco, rinvii, corde, ecc)
• Assicurazione di soccorso alpino.
IL PREZZO NON INCLUDE:
• Trasporto, alloggio*, pranzi, cene, colazioni.
• Qualsiasi spese non inclusa nel “prezzo".
* possiamo raccomandare ospitalità confortevoli. |
Attrezzatura personale consigliata:
• imbrago e casco
• scarpette d'arrampicata
• 2 moschettoni ghiera, 1 HMS
• cordino 1,5m x 7mm.(o 5,5 dynema)
• cinta cucita di 60, 90 e 120cm
• secchiello, reverso o “simile”
• ghiacca a vento
• guanti fini
• capello
• occhiali da sole
• crema solare |
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